Sac d'évacuation - Bob

Sac d’évacuation 72h SAC D’ÉVACUATION 72H Pourquoi ? / Les Bases de la Préparation POURQUOI ? Objectifs • 1 : Gagner du temps de préparation • 2 : Survivre durant le trajet et après • 3 : Pouvoir reconstruire sa vie administrative LES BASES DE LA PRÉPARATION Règle des 3 • 3 secondes : Sans vigilance • 3 minutes : Sans oxygène • 3 heures : Sans réguler sa température • 3 jours : Sans hydratation CCVMD • C : Conscience • C : Communication • V : Vision • M : Mobilité • D : Dextérité RÈGLE DES 3 3 secs sans Attention / 3 mins sans Respiration / 3 hrs sans Thermorégulation / 3 jrs sans Hydratation / 3 sems sans Alimentation 3 SECONDES SANS VIGILANCE Stimulants pour rester vigilant : • Guarane • Caféine 3 MINUTES SANS OXYGÈNE ➜ KIT Premier Secours individuel : • Gants Vinyle bleus • Garrot tourniquet • Pansement compressif israëlien • Marqueur • Combat gauze (facultatif) • Gel brulûres (facultatif) • Atèle Sam (facultatif) ➜ KIT Réaction allergique (facultatif) : • Adrénaline auto-injectable • Cortisone • Ventoline • Analgésique • Paracétamol 3 HEURES SANS RÉGULER SA TEMPÉRATURE ➜ Temps chaud : • Chapeau • Bandana coton à tremper (x2) • 1L d’eau potable ➜ Temps humide : • Veste de pluie • Pantalon de pluie • Poncho ➜ Temps froid : • Bonnet • Tour de cou • Gants • Sous-vêtement thermique en laine • Grosse polaire ou doudoune 3 JOURS SANS EAU POTABLE • 1L d’eau minimum • Micropur • Filtre à eau • Gourde souple 2 litres • 1 Chèche 3 SEMAINES SANS MANGER POUR 72H • 6 Fruits Mix 50g • 3 Rations de survie NRG5 ZERO de 500g • Autre aliment non-périssable et ne demandant aucune préparation, riche en gras et en sel Il n’est pas possible de transporter plus de 3 jours de nourriture dans son Sac d’évacuation. C C V M D Conscience / Communication / Vision / Mobilité / Dextérité CONSCIENCE • Respirer • Observer • Décider COMMUNICATION • Smartphone Low-Tech • Batterie de rechange pour téléphone • Carte SIM prépayée • Chargeur US, 220v, Allume Cigarev • Accu powerbank • Talkie Walkie faible puissance • Piles de rechange • Mini Guide de conversation (anglais, espagnol, italien, allemand…) • Sifflet • Carnet et stylo VISION • Lampe frontale simple avec Led rouge • Lampe torche puissante • Piles de rechange identiques pour les deux lampes • Lunettes de soleil • Lunettes de vue si nécessaire MOBILITÉ • Carte papier du secteur immédiat • Carte papier du pays (carte routière, etc.) • Récepteur GPS (facultatif) • Pochette "Jaune d’oeuf" (cachée sur soi en permanence) avec : - Passeport - Carte d’identité - 500 € / $ Minimum - Clé USB ou Carte SD avec documents importants scannés DEXTÉRITÉ • Gants de protection • Scotch américain Duct Tape • Paracorde • Pince Multi-tools (Leatherman) • Pince à écharde (Uncle Bill’s) • Petit couteau de poche (ouverture une main) • Couteau lame fixe • Quelques gros élastiques © CEETS - David Manise - www.ceets.org // Azimut Nature Composition d'un EDC (Everyday Carry) dans le Räven 28 de Fjällräven